بوابه......كيف تتخلص من رائه الفم الكاريهة

بعض الأشخاص يمتلكون رائحة فم كريهة وغير مستحبة من قبل الغير، بل إنها تشكل إزعاجاً لهم، والسبب في ذلك يعود لعدة عوامل منها بعد النوم" في الصباح الباكر"، عند تناول بعض الأطعمة مثل البصل والثوم وغير ذلك من الأطعمة ، إضافة إلى التدخين الذي يؤذي اللثة والأسنان ، وعوامل أخرى تتعلق بالفم والجهاز الهضمي ، ولتفادي مثل هذه الرائحة التي لا يشعر بها الشخص إلا من خلال ردود فعل المقربين منه ، ينصح بما يلي :

تنظيف الأسنان يومياً بعد تناول وجبات الطعام بالفرشاة والخيط للتخلص من فضلات الطعام التي لا تطالها الفرشاة، كذلك تنظيف اللسان ، وتحديداً سطح اللسان الذي يعتبر مرتعاً للتخمرات البكتيرية التي تصدر رائحة غير مستحبة ، ويمكن الحصول على الأداة المناسبة لتنظيف اللسان في الصيدليات

الإقلاع عن التدخين، و الإكثار من شرب السوائل والماء ، لأن الجفاف وتحديداً جفاف الفم يعتبر بيئة مناسبة لتلك الرائحة.

المضمضة بالمستحضرات الصيدلانية المناسبة ذات الرائحة العطرة، بالإضافة إلى مضغ النعناع وحبات الهيل التي تساعد على التقليل من الرائحة غير المستحبة.

مراجعة دورية لطبيب الأسنان من أجل معالجة أي نخر سني أو مشكلة في الفم واللثة والأسنان.
المصدر بوابه القاهره